新年初のレッスンは…
2019年01月07日みなさんこんにちは!😀
Konomiです!⭐️
お正月はゆっくり出来ましたか?
ヒップホップクラスでは運動が久々!
という生徒さんが多かったです😂笑!
なので、筋トレから始めました💪🌟
この日は体幹トレーニングから腹筋、
そして座って出来る腕の筋トレ!
後半になると、もう無理ーーーー!
と叫んだり、
地獄だぁーー!
なんて叫んだり、先生も腕が痛い!!!
と言いながらしっかりと
みんなで最後までやり遂げましたよ♬❤️
終わった後はジムに行った感じ!との声も😀👍
久々に汗を流してから
軽いルーティーンの振り付けへ♬❤️
今日は前半の体を動かす事を中心にしたので、
振り付けはステップを繋げたものでやりました😀!
生徒さんの様子や雰囲気に合わせて
レッスン内容も色々変えてますよ😀😀!
腕トレの動画はあまりにも叫んでいたので
写真でお許しくださいっ!!ぺこり。(>人<;)
やってみたい人!
是非体験から来てくださいねん❤️
Konomi
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ダンススクール ルーチェ
http://luce.yokohama/
住所:神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目36
TEL:045-875-1857
mail:luce.dance0107@gmail.com
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