横浜ダンススクールルーチェは初心者限定アットホームスクール！

こんにちは！
JAZZ担当の遼(はるか)です‍♀️
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あっという間に8月が
終わっちゃいましたね！

今年は梅雨が長かったせいか、
例年よりも夏が短くも感じました。
ま、とんでもない暑さでしたけど…
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そんな8月のレッスンを
振り返りたいと思います！！
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◆日曜JAZZクラス◆
・やなわらばー「空をこえて海をこえて」
・久石譲「Summer」
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今月のテーマは「流れるように踊る」
海だったり、
ひまわり畑だったり…
そんな夏を感じる場所で
踊っているんだとイメージを強く持って、
のびのびと踊ってみよー！
という1か月でした✨
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そして
8月の裏テーマが「下半身強化月間」
いつもレッスンで
筋トレをしているのですが、
今月からサーキット形式の
下半身トレーニングメニューも
取り入れてみました！
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20秒トレーニング→数秒休憩→20秒トレーニング…といった感じで、
数種類のトレーニングを行います。
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まずは軽めから…
無理なく続けること！
継続は力なりです！
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◆月曜JAZZクラス◆
・Mrs. GREEN APPLE「青と夏」
・コブクロ「Million Films」
・ZONE「secret bace〜君がくれたもの〜」
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8月に開講したばかりの新しいクラス！
まずはダンスの楽しさに触れるため、
いろんな曲で踊ってみました！
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ストレッチではどこを伸ばしたいのか
意識したり、
踊るために必要な筋肉を
つけるとこからはじめています。
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スタートしたばかりのクラスなので、
基礎からやりたい
というダンスが初めての方に
オススメのクラスです。
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少人数なので定員になる前に☆

レッスンスケジュール