横浜ダンススクールルーチェは初心者限定アットホームスクール！

みなさんこんにちは☀️
水曜日20:00〜21:30＆21:30〜23:00テーマパークダンス担当の小西浩加です！

今回は、どちらのクラスも動画を上げているので是非見てください😊

20:00〜21:30クラスは

🌺モアナ🌺を踊りました！

今回、「アントルラッセ」

という難しい技にも挑戦してみました✌🏻

アントルラッセはバレエ用語で、

2本の脚が空中で交差する動きのことです☺️

このクラスには新体操をやってる生徒さんもいて、

新体操の用語ではリープターンというそうです😄

21:30〜23:00クラスは

✨美女と野獣✨を踊りました😊

初心者の方には、ゆっくり曲を聴きながら！

基礎が身についてきた方には、

キメるところや伸びるところなど表現力を大事に！

今日は生徒さんとお洋服が被り、

写真撮ってはしゃいで帰りました(笑)

来週の20:00〜21:30クラスは爽涼鼓舞、

21:30〜23:00クラスはミニー・オー・ミニー

を踊ります(^^)♪

暑い日が続きますが、

しっかり水分摂ってくださいね(･ω･)

みなさん こんにちは♪
お久しぶりすぎるブログとなりました！！(>_<)

日曜日17:00〜18:30 ガールズヒップホップ

のLessonをしています！
MIKAです♡‼︎

いよいよ8月になりましたぁ♪
私の大好きな季節♡！

ですが、しっかり水分・塩分などとらないと熱中症になってしまうので
要注意です(>_<)！！

ガールズヒップホップのLessonでは
最初にストレッチをゆっくり長めにしてから

アイソレーション・リズムどり・筋トレなどを行い、

最後にフリという流れになっています！

筋トレは腹筋や体幹トレーニングや
お尻の筋トレなど…

その時によって違ってはくるのですが、毎回やります！笑🔥

最初はきついと言われるのですが、
ずっと通ってくれている生徒さんは
今では普通にこなしていますっ笑♪

ダンスを楽しく踊りたい方、
ダイエットしたい方、
新しく何かを始めたい方、
どんな理由でも大丈夫です☺️

是非一度、
体験・見学いらしてみてください！！

お待ちしています(*^^*)