横浜ダンススクールルーチェは初心者限定アットホームスクール！

こんにちは！
金曜日曜テーマパーククラスの縣です😊
梅雨入りして、雨ばっかりですねぇ、、、

豪雨を防ぎきれる靴がないもんですから、
女性のレインブーツよろしく、
磯釣り用の長靴を履いて外に出たら、
横浜の綺麗なお姉さんに、

華麗な二度見を頂きました。笑

絶対オレのこと、ダンサーだと思ってないだろうなwww

そんな釣り好き先生によるテーマパーククラス、

金曜は、
ファッショナブルイースターで、
日曜18時半〜は、
フェアリーズプリマベーラのゲスト参加の曲で、
20時〜は、
テーブルイズウェイティングの曲でやりました😊

全部王道のテーマパーク系でございます。笑
以前金曜クラスで、
「ピルエット2回回るのが夢なんですー！」
と言ってた方が、
いきなり普通に2回回ったので、
若干ビビってしまいました。笑
夢、3週間で叶いましたねwwww

なぜか自分の受け持つクラスは、
股関節柔らかい系女子が多く、

よりダンスをできる身体になってもらうため、
少し強度の高いストレッチをしているのですが、
金曜19時半と、日曜18時半は、
それほど難しいストレッチはしていません。
というか、
やったことない方からしたら、
筋トレに近いかもしれません。笑

筋肉というのはゴムみたいなもので、
硬くても伸びず、
細かったらすぐ切れます←これが筋肉痛

なので、
負荷を掛けながら伸ばすので、

強くて伸びのある筋肉をつけて、
そこを上手に使えれば、
余計な肉は落ちるし、代謝も上がる。
こういうわけです😊💪

その人の骨格や、筋肉量、

質に合わせたストレッチを展開していくので、
みんないい汗かきますよ！笑

是非体験してみてください😊
気さくな女の子達と、
根の優しい少数の男子(笑)と、
モテない釣り好き先生、
みんなでお待ちしてます！笑