2021/01/08

新年最初のレッスン♪基礎の体力作りから丁寧にダンス!

1月7日

こんにちは😃
月曜・木曜K-POPクラスのゆきです。

2021年スタートして早速レッスンも始まりました。
今年もどうぞよろしくお願いします✨

新年最初のレッスンということで今月のトレーニングは
・バランス感覚
・足の筋力UP
をメインにメニューを組んでいます。

足は細い方がいいじゃないですか。
そしてダンスでもかっこよく踊れるよう筋力トレーニングは欠かせないので
毎回2種類はやってます!

地味ーーーーな筋肉痛になる!
これを狙っていつもトレーニングメニュー考えてます。

年が明けてみんな隠れてなんかしてた?ってくらい
すごくいい感じに踊りが良くなってます。

どのクラスでも今年の目標を1人1人聞いて
みんながレベルアップできるよう毎回のレッスン充実したものにできるよう今年も楽しみながら踊っていきましょう!!

♡次回使用曲♡
月曜日19時クラス
EXOさんの【Love shot】 
Bメロからサビにかけて

月曜日20時30分クラス
BTSさんの【MIC Drop】
MAMA verのダンスブレイク部分

木曜日クラス
NCT Uさんの【BOSS】
サビ部分をメインに踊る予定

です。
年末年始でなまった体をダンスで引き締めていきませんか?
見学・体験レッスン共にお待ちしております。

“11月のレッスン曲"

少人数なので定員になる前に☆

レッスンスケジュール

体験レッスンお申込み

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ダンススクール ルーチェ
http://luce.yokohama/
住所:神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目36
TEL:045-875-1857
mail:luce.dance0107@gmail.com

仙台ダンススクールルーチェ
http://lucedance-sendai.com/
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