月曜日K-POPクラスのレッスン紹介

2019年11月12日

こんにちは😃
月曜日K-POPクラスのゆきです。

 

今週はTHE BOYZさんの【D.D.D】を踊りました。
ダンス動画を見た時に

みんなで踊りたいなって

思っていた曲なので

踊れて嬉しい😆

 

今日は月曜日K-POPクラスの

レッスン内容をお伝えしようと思います。

 

着替えをすませたら各自鏡の前に並んで、
ストレッチ→体幹トレーニング→アイソレーション
を約40分間やります。

 

この間に体を解して

ご自身のからだと

ゆっくり向き合っていきます。

 

アイソレーションも

最初から大きく動かそうとするんじゃなく

きちんと体をつかえているかに

意識をもっていってもらってます。
2.3週続けていくと

だんだん可動域が

広くなってるのがわかります☺️

 

その後少し休憩を挟んだら

その日のレッスンで使用する曲の

振りへとすすみます。
K-POPクラスはアーティストさんの

振り付けをそのまま踊ることができるので

前もって予習しておくことも可能です。

 

月曜日クラスは

今月はサビを

しっかり踊れるようになる!!

をテーマにしているので

進むペースはゆっくりです。
カウントで振り入れしていったら

テンポを落とした音を

聞きながら踊っていきます。

 

不思議なもので躓く部分って

なかなか修正がきかない💦💦
そのパターンになったときは

カウントで何度も反復練習をします。

 

みんなで何度も同じところを

繰り返し踊ってタイミングを

覚えていきます。

 

少しずつテンポアップして

体が慣れてきたら最後にカウントで確認。
そのあとは原曲に合わせて踊り込みます✨

 

あっという間に90分が経っていて

最後はドタバタ動画撮影ってのが

お決まりのパターンになってます。

 

月曜日K-POPクラスは

大学生から社会人と年齢の幅が広く、

いつも始まる前と帰り道はお

喋りに花が咲いてます🌸
みんなで習いたての韓国語を話したりして

なんのレッスンか

わからなくなってる時もありますが…

みんなK-POPが好きって気持ちで踊ってます!
♡次回レッスン使用曲♡
月曜日K-POPクラス
TAEYEONさん 【Spark】
木曜日K-POPクラス
BTSさん 【Boy With Luv】

見学や体験レッスンに是非一度参加して

クラスの雰囲気を味わってみませんか?
初めての方でも参加しやすいクラスです。
是非お待ちしてます!

 

 

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ダンススクール ルーチェ
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