【初心者大歓迎】ストレッチからはじめる基礎レッスン!
2021年03月09日こんにちは😊
K-POPクラスのゆきです✨
今週は月曜日19時クラスの動画と私のレッスンの特徴をお届けします。
先週肩甲骨の使い方を学んできたので早速今週からストレッチに取り入れました。
ストレッチ中にどこを今伸ばしてるのかを意識することで自分の体と向き合うことができます。
日々スマホを触る時間って思っている以上に長いですよね。
パソコンで仕事をしている人は尚更!!
年齢を重ねて凝り固まってしまう前に自分でそこを解せるようにしていけたらいいですよね。
是非レッスンで動かし方をマスターして日々に生活の中でも取り入れてほしいなと思います。
一気にいろんなことを覚えるのは大変だけど毎月少しずつできることを増やして体の可動域を広げていきましょう。
そうすることでダンスはもっと遠くまで腕が伸ばせるようになるし
生活では体の不調が少しずつ改善されていきます。
キレイな姿勢、キレイな体作りをしながら楽しんでダンスレッスンしていきましょう😊👏
♡来週のレッスン使用曲♡
月曜日キッズクラス
NiziUさんんの【Steo by a step】
月曜日19時クラス
aespaさんの【Black Mamba】
月曜日20時30分クラス
TWICEさんの【CRY FOR ME】
火曜日キッズクラス
TWICEさんの【CHEERUP】
木曜日クラス
seventeenさんの【HOMERUN】
です。見学・体験レッスン随時受け付けています。
是非一緒に踊りましょう
少人数なので定員になる前に☆
ダンススクール ルーチェ
http://luce.yokohama/
住所:神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目36
TEL:045-875-1857
mail:luce.dance0107@gmail.com
仙台ダンススクールルーチェ
http://lucedance-sendai.com/
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