横浜ダンススクールルーチェは初心者限定アットホームスクール！

こんにちは、つぐみです！
今回は私のクラスの基本の流れを少し詳しくご紹介したいと思います。
アイドルクラス・J-POPクラス・K-POPクラス
どのクラスも振付前の流れは基本的に同じです。
 

【①ストレッチ】

体を伸ばしてほぐす時間ですが、あんまり生徒さんのことを
じろじろチェックしていないので、曲を聴きながらリラックスして
もらえればと思います。
特に仕事終わりの人は、お疲れだと思うので、
ストレッチでひと休みしなが徐々にダンスモードにしていってください！
 

【②アイソレーション】

首・胸・おしりを部分ごとに動かす練習です。
地味な練習ですが、しっかり鏡の中の自分と向き合ってくださいね～
右肩が上がりやすい、内股になりやすい、など
自分のクセが見つかったりもしますよ！
毎週かかさずやるので、徐々に可動域が広がるようにがんばりましょう！
 

【③腕の練習】

振付をよりステキにみせるために腕をまっすぐ伸ばしたり、
よく使う腕のを動きを練習します。
ふとした時に、腕がふにゃっとなっていたり
力が入りすぎて、ちょっと残念…とならないように
簡単な練習ですが、しっかりできるようにしておきましょう！
 

【④ステップ練習】

私ができた方がいいな～と思うステップや振りに出てくるステップ、
覚えてほしいノリやリズムの取り方からターンまで幅広くやっています。
私のクラスは振りコピーになりますが、ダンスをする上で
さまざまな振付に活かせる内容だと思うので、
一番力を入れてほしい練習になります！
 

【⑤やっと振付】

振付は覚えるのが大変ではありますが、
楽しんで踊ってもらえればOKです◎
振りができなくて落ち込む～という人も多いと思いますが、
その日にできなくても次回がありますし、
レッスンの継続と基礎練習をがんばっていけば
できるようになってくる所なので
毎回の出来に一喜一憂せず、長い目でみてくださいね～！
 
 
ブログを読んで、体験しに行ってみようかなと思ってくれた方は、
ぜひ動画も見てみてください^ ^
既存の生徒さんは、各練習のポイントをもう一度意識して
レッスンに取り組むといいと思います☆
 
それでは、次回も楽しく頑張りましょう！