体幹を鍛えてお家でダイエット

2020年05月11日

今回はお家でできる運動として

「体幹を鍛える筋トレ」をお伝えします。

こちらの動画では

体幹の鍛え方をお伝えしておりますので

・コロナでお家にいる時間が長くて太ってしまった

・お家で何かトレーニングがしたいな

と思っている方にぜひ参考にしていただきたい

動画となっております。

ぜひ参考にしていただければと思います！

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ダンススクール　ルーチェ
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