月・木KPOPゆき先生のレッスン内容♪

2020年08月15日

こんにちは😃
月曜・木曜K-POPクラスのゆきです。
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今日はレッスン中どんなことをしているのか?
というところを紹介したいと思います。
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まずはストレッチをやるのですが、
どこを伸ばしているのかがわかるように
説明を入れながら進めています。
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そのあと筋トレとアイソレーションをしています。
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月曜クラスはヒップアップ
木曜クラスは体幹
を意識したものをしたものを今は取り入れています。
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どこ鍛えたい?って聞きながら
取り入れているので
気になる部位があれば言ってくださいね😊✨
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少し休憩してから振り入れに入ります。
まずはカウントでゆっくり振りを覚えていって
2エイトくらい覚えたら
ゆっくりのテンポから音に合わせて踊ります。
最初は踊れるかな😳って不安だった曲でも
3段階くらいテンポを変えて踊るので
自然と体がついていけるようになります✨
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それを数回繰り返して
最後にその日踊ったところを確認して
最後は躍り込みます。
2週目の場合は通して踊る時もあるので
最後は体力勝負!!
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先週はついていくのが精一杯だった振りも
ちゃんと体が覚えてる!ってこともあるので
続けていくのが楽しくなるんですよね☺️✨
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最初は難しかったことも
続けることで出来ることが増えていきます。
振り覚えが早くなってきたり、
体が動かしやすくなったり、
運動が好きになったり、
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最初は何でもゼロからのスタートです。
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みんなで楽しみながらダンスを踊る楽しさを
感じられるので
興味がある方是非一度体験レッスンで
それを体感してみてほしいなと思います😊
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来週はどちらのクラスも新しい曲です✨
月曜日クラスは
ITZYさんの【WANNABE】
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木曜日クラスは
CRAVITYさんの【Cloud 9】
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です。どちらもイントロから進めていきます。
どっちもがっつり踊っていきますので
思い切り踊りたい方にはぴったりだと思います。
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是非見学・体験レッスンお気軽にご参加ください。
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8月のレッスン曲

少人数なので定員になる前に☆

レッスンスケジュール

体験レッスンお申込み

↓月曜のレッスン風景↓

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↓木曜のレッスン風景↓

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住所:神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目36
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